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Resultados de 1 a 6 de 6
  1. #1
    Membro Senior
    Membro desde
    Apr 2013
    Posts
    187,712

    Modo de luz noturna é ineficaz para melhoria do sono, diz estudo

    Especialistas da Universidade Brigham Young conduziram testes com usuários de smartphones antes de dormir; modo de luz noturna é comprovado ineficaz.

    Clique aqui para ler a notícia completa.


  2. #2
    Membro Senior brenocaputo's Avatar
    Membro desde
    Sep 2016
    Posts
    1,203
    Em relação a atrapalhar ou não qualidade do sono eu não tenho dizer. Mas, em relação cansaço e irritação nos olhos comigo pelo menos eu acho que funciona. Sinto alguma diferença no uso com e sem este recurso junto com um brilho menor da tela.
    Mas pode ser q eu sinta alguma diferença por ter fotofobia.

  3. #3
    Membro Senior PARKERsp's Avatar
    Membro desde
    Oct 2018
    Posts
    585
    Eu deixo o brilho da tela entre 30 e 35 por cento em quase todas as telas que utilizo...pra mim resolve...

  4. #4
    Membro Senior hpdomingues's Avatar
    Membro desde
    Dec 2016
    Posts
    245
    " A exaltação causada pelo consumo de entretenimento, como vídeos e jogos, mantém as funções cognitivas em estado de alerta, fazendo com que ajam em superioridade ao sono. Mensagens de texto, leitura e outros também podem ser citados"
    Esses, na minha opinião, são os pontos que mais atrapalham o sono. Sua mente não relaxa e isso que atrapalha na hora de dormir.

  5. #5
    Membro Senior
    Membro desde
    Jul 2017
    Posts
    1,922
    Funciona comigo na irritação e cansaço dos olhos, e tb eu consigo dormir mais rápido
    Agora melhorar a qualidade do sono e dormir mais eu não notei isso

  6. #6
    Membro Senior Theus_Royale's Avatar
    Membro desde
    Jan 2020
    Posts
    672
    Uso esse modo pra ler livros é ótimo