Se você gosta de se manter ativo durante o dia e tem um smartphone e/ou smartwatch da Samsung, então provavelmente já conhece o Samsung Health! Afinal, o aplicativo de saúde da gigante sul-coreana pode ser uma excelente opção para quem gosta de atividade física.

Hoje, dando seguimento ao nosso quadro de dicas e tutoriais, você confere a seguir como redefinir as suas metas no aplicativo, aplicando novos valores de quantidade de passos, tempo de atividade e calorias gastas.

Quando você inicia o Samsung Health pela primeira vez ou quando acaba de comprar um smartwatch da marca, é normal que algumas metas diárias padrão sejam estabelecidas a partir do perfil informado; como 10 mil passos, 90 minutos de atividade e 500 kcal.

Mas essas metas, apesar de trazerem uma justificativa por trás, podem ser muito para quem é sedentário e está buscando se mover, desestimulando, ou podem ser pouco para quem tem uma vida carregada de atividade e esporte físico, sendo insuficientes.

Com isso, o aplicativo da Samsung permite que cada usuário defina as suas próprias metas diárias, adequando-as ao dia a dia e ao nível de atividade de cada um.

Confira a seguir como realizar o ajuste:

• Com seu smartphone em mãos, abra o Samsung Health e toque no mostrador de atividade diária;
  • Caso a opção não esteja disponível para você, toque no ícone de três pontos localizado no topo da tela, selecione a opção “Editar início” e ative a opção de “Atividade diária”.
• Agora, toque no ícone de três pontos localizado no topo da tela e selecione a opção “Definir metas”;
• Toque sobre cada um dos itens de meta e reajuste para o valor desejado;
• Com tudo pronto, retorne a tela anterior para salvar.

Pronto, você aprendeu a redefinir suas metas no Samsung Health! Caso você defina uma meta inferior ao que já foi feito, é provável que receba a confirmação de que todas as metas já foram alcançadas no dia. Caso defina valores superiores, será mais difícil alcançar a meta diária, já que o valor é atualizado imediatamente.